Hallo,
Der Reha Sport war ganz ok am Donnerstag, die Trainerin machte für mich einen Endruck das sie Langeweile geahbt hätte, naja , ich war extrem Angespannt das merkte ich auch an meinen Schultern und die Bewegungen taten mir sehr weh. Dafür gehe ich ja hin das ich irgendwann bescherdefrei mich wieder bewegen kann. Ich mache mir da selbst keinen Druck was ich nicht kann wird im Moment nicht gemacht dafür werden andere Übungen gemacht.
Am Tag darauf hatte ich ziemlich starke Kopfschmerzen ,wieder die einseitigen bis zur Übelkeit . Tens half nicht , bewegung auch nicht nur Ruhe und eine Ibuprofen 200 . Ich war auch wieder extrem angespannt . Meine Gedanken rauschten ohne ein Ende zu setzen durch meinen Körper dadurch entstehen verspannungen bei mir im HWS Bereich. Diese lösen ,Migräneartige Kopfschmerzen aus das habe ich schon seit meinem 15Lebensjahr und so 1-2 mal im Jahr, meistens dann wenn ich emtoinalen Stress habe.
Mein Hausart meint es könnte von allem kommen , vom falscher bewegung , haltung da mag er auch Recht hABEN :
meine neue Couch habe ich am Freitag bekommen, sieht toll aus nur sie stinkt einbisschen nach Holz oder so, auch da machte ich mir extreme Gedanken darüber was ich wenn ..... bis ich mir die Frage anders stellte, nämlich, wovor habe ich Angst vor diesem Geruch oder was? iCH HABE DES rÄTSEL GELÖST.
Dieses Extreme , führt doch dazu dass ich Gerüche schlimmer wahr nehme als es doch in Wirklichkeit ist und genau da setzte ich an und dachte nach, ist der Geruch so extrem das ich Panik bekommen sollte, was kann ich dagegen machen entgegen wirken z.b. mehrmals kurz durchlüften, den Geruch mal anders wahrnehmen ohne Panik Stimmung, ich wurde ruhiger , dieses muss ich mehrmals am Tage sagen aber dass ist halt so mit dem umlernen, manchmal lästig:Grrrrrrrrrrr es gibt aber keine anderen Weg für mich also gehe ich ihn:)
Zur Cocuh sie ist aus Wildleder Optik Microfaser in einem feinem hellen beige Ton , schönnnnn dazu habe ich eine edel schimmernde galnz Altrosa flauschige Decke von meinem Freund bekommen Das Wohnzimmer sieht wieder toll aus.
heute am ersten Allerheiligentag überlegte ich ob ich zu meiner Mutter zum Grab fahren sollte , ich sagte für mich nein heute nicht ,ich bin froh mal keine Migräne zu haben und außerdem solte man die Toten nicht nur an solchen Tagen ehren oder so sondern halt wenn man es für richtig hält , so denke ich mitlerweile auch über die Beeerdigung wo ich nicht hingegangen bin.
Schuldgefühle brachten mich wirklich zum Zusammenbruch aber für as ? Was macht es Sinn sich Schuldgefühle zu machen , keinen einzigen , jemehr wir Schuldgefühle in Kindeslater eingetrichtert bekamen umsomehr haben einige erwachsenen menschen damit zu tun , aber umdenken ist da so wichtig . Ich stellte mir auch die Frage, war dass ein Fehler dass ich nicht zur Beerdigung hingegangen bin und gaubt es mir , vor diese Antwort hatte ich sehr große Angst, SCHULDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD hieß es lange Monate seit März. Nur heute denke ich ich habe mich meiner Antort gestellt mutig wie ich bin , nein es war kein Fehler , ich würde es heute wieder machen denn ich habe hatte mich vor einigen Jahrzehnten für die andere Seite entschieden und diese Seite war mein Vater , den ich über alles liebte und der in meinen Augen der faierste ehrlichste Mensch war und ich bin davon überzeugt dass , meine Mutter und meine anderen zwei Geschwister , ihn übel mitgespeilt haben aber ich habe seine Stärke und seine Klasse die er besaß als sein Kind erkannt und heute errinere ich mich an ihm immer wenn es mir schlecht geht gibt er mir seine Kraft die er besaß nur leider wurde mein Vater nur 57Jahre aber seine Stärke ist in mir geblieben.
Ich habe mich entschieden viellecht zu seinem Geburstag im November zu seinem Ort zu fahren dort wo er zuletzt gelebt nochmal gheitrate hat und beerdigt wurde ohhhhhhhhhhhhh Gott habe ich davor Angst , aber was predige ich hier Ängste sich stellen , und ich mache es.
01.11.2017 20:46 •
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