kennt Ihr das auch,dass man schon morgens im Bett Angst hat? Keine Panikattacke, sondern eine wahnsinnige Nervosität? Wie fühlt es sich bei Euch an und was macht Ihr dagegen?

jepp hab ic oft muss dann auch gleich aufstehen und was tun......dann gehts wieder

Das hält bei mir eigentlich den ganzen Tag an, vor allem wenn ich mal nichts zu tun habe. Dann suche ich mir gleich etwas, sonst kommt noch mehr Angst und es könnte eine PA entstehen. Den ganzen Tag über ziemlich nervös und hibbelig, dazu noch Kopfschmerzen und so ein innerlicher Drang etwas zu tun, sonst würde mein Körper eigenes System zusammenklappen ^^

Jaja die Gedanken, bzw. die Psyche, kann einen schon ziemlich auf trapp halten und rastlos durch die Gegend schicken um ständig etwas zu tun. Das ist, denke ich mal, die unfähigkeit zu entspannen. Da wir sändig, durch die Angst, vollgestopft sind mit Adrenalin, muß das ja so sein. Immer auf Habacht stellung und beobachten. Entspannen sollte eigentlich helfen, nur wie wenn es einfach nicht geht? Ich setzte mich dann hin und schreibe meine Gedanken auf, und versuche gleichzeitig alles ins positive zu schreiben. Meine Gedanken also manipulieren. Die Zettel, das können einige werden, verbrenne ich dann am Abend. Das soll die Gedanken, zumindest die "schlechten Angstgedanken" in gute Gedanken wandeln.

Gruß

Hallo..
die Dauerangst fühlt sich bei mir so an:
Ich bin schon nach dem Aufstehen ängstlich, nervös, verschreckt, unruhig, ab und an herzklopfen, schwindel, gangunsicherheit, Benommenheit...das Gefühl ich klapp gleich zusammen und sterbe -.-

Dieser Benommenheitsschwindel ist immer da..und verstärkt sich auch wenn ich in Panik verfalle.

Und wenn ich was vor habe ist es noch schlimmer..
gleich muss ich zum Arzt und ich bin sooo nervös

Ich kann mich den Anderen nur Anschließen: Mir hilft es auch ein wenig, wenn ich sofort aufstehe und irgendwas mache. Am Besten den ganzen Tag nicht zum Ruhen kommen, dann gehts einigermaßen.

Heute Abend bin ich verabredet. Mit einer Bekannten. Sie weiß nichts von meiner Angst-Panik-Störung. Und ich habe daher Angst, dass es mir schlecht gehen könnte. Weil das ja eigentlich Entspannung ist, wenn man weggeht und im Restaurant sitzt. Mir gehts immer nur einigermaßen gut, wenn ich arbeite, putze, schaffen, schaffen, schaffen. Also bin ich mir sicher, dass es mir im Restaurant heute Abend schlecht geht. Was mach ich nur? Am liebsten würde ich Kneifen.

hallo fisch81,

nicht kneifen!!!lass dir den abend nicht von herr angst kaputt machen. biete ihm doch an mitzukommen, wenn er sich ruhig verhält:-) nein im ernst. lass dich nicht unterkriegen.

vielen dank für alle antworten. bei mir ist es ähnlich. fühlt sich dann so an, als hätte ich eine prüfung oder so. totales aufgeregt sein, angst ohne zu wissen wovor. ich hasse dieses gefühl und es lähmt mich.

liebe grüße

Ja, v. a. wenn der Partner dann fragt: Wovor hast Du gerade Angst und ich kann es nicht erklären. Ich sage dann: Weiß nicht, hab halt grad tierisch Angst. Bin nervös. Unruhig. Ich hasse dieses Gefühl. Ich finde es eklig. Ja eklig ist das richtige Wort. Als wäre ich vom Teufel besessen.

Hallo ,

kann mich den anderen nur anschliessen ! Wovor ich Angst habe kann ich auch nicht sagen.
Wenn ich einen Arzttermin habe wird es manchmal so schlimm , dass ich eine Panikattacke bekomme. Aber wirklich nur dann , wenn mir ein Termin bevorsteht.

Liebe Grüße, Hummel

Man man man- ihr sprecht mir aus der Seele.
Es gibt Leute, denen geht es so wie mir!!! Das beruhigt mich dann wieder ein Stückchen.

Bei mir ist die Dauerangst tageweise da und zeigt sich in den üblichen Symptomen der absoluten inneren Unruhe, Nervosität, Benommenheit und absoluter Schlappheit.
Jeder Schritt ist dann anstrengend und ich komme außer Puste.

Jetzt, wo ich meinen Job gekündigt habe geht es mir seit 6 Tagen AM STÜCK gut!!!!
Ich hoffe sehr es bleibt so.

Grüße
rotezora

Hallo rotezora,
auch ich habe meinen Job vor einer Woche aus gesundh. Gründen gekündigt .
Ich bin seit Anfang April krankgeschrieben ..... Bei mir ist es erst einwenig besser geworden, seitdem ich Opipramol nehme . Und auch nur in der Form besser , dass ich fast kein Herzrasen mehr habe . Alles andere ist bisher gelieben. Und die depri Phase um so schlimmer

Hattest du denn Probleme bei deiner Arbeit , sowas wie Mobbing ?

LG Hummel