Ich, ja wie soll ich’s nennen?

Es ist so, dass ich persönlichen Augenkontakt, egal ob weiblich oder männlich, unbewusst bzw. bewusst (?) meide. Andere Menschen nehmen dieses natürlich wahr und ihr Urteil über mich fällt dann sehr schnell negativ aus. Insbesondere bei fremden Menschen neige ich dazu. Habe ich erst mal Vertrauen gefasst, legt sich dieses dann schnell.

Mein Frage nun, wer von euch macht/e ähnliche Erfahrungen durch und wie geht Ihr damit um?

Viele Grüße, Wölfchen

Hallo!
Das kommt mir sehr bekannt vor. Ich hab auch sehr große Schwierigkeiten, Blickkontakt zu halten, v.a. bei Leuten, die ich nicht so gut kenne. Ich schaffe es meist nur ein paar Sekunden lang, bevor ich dann irgendwo anders hingucken muss und es macht mich auch sehr nervös, wenn mein Gegenüber mich anguckt. Eine Lösung für dieses Problem hab ich leider noch nicht gefunden.

LG

Hallo Fantasy!

Sobald ich angesprochen werde bzw. in ein längeres Gespräch verwickelt werde, ist es für mich schwer einen Blickkontakt zu halten. Mit Schüchternheit oder Scheuheit lässt sich dieses Verhalten bei mir nicht erklären und hat bei mir auch mit mangelnden Selbstwertgefühl (ich bin es doch nicht Wert das man sich mit mir unterhalten möchte) zutun. Erst wenn ich mich auf den anderen Gesprächspartner konzentriere, verliere ich meine Selbstablehnung ein wenig.

Sicher gibt es noch viele andere Gründe warum man Angst vor Blickkontakt hat.

Viele Grüße, Wölfchen

Ohje... Blickkontakt, ein Thema für sich. Manchmal zwinge ich mich, den Leuten in die Augen zu sehen, weil ich mich gerade mal wieder daran erinnere, daß sie genau dies erwarten. Manchmal muß man sogar einen niederstarren, bis er zuerst wegguckt, aber das erfordert viel Kraft. Normalerweise gucke ich jemanden an beim Reden und dann weg und dann wieder hin, permanentes Anstarren ist erstens unhöflich, und zweitens ist in dem Moment, wo ich jemanden ansehe, mein Kopf absolut leer und all meine Gedanken sind weg und ich kann mich nicht mehr unterhalten. Ist das bei euch auch so?

Hallo!

Das mit dem "in die Augen sehen" ist schon interessant, weil ich mich bei längeren Augenkontakt auch so konzentrieren muss das ich leicht den Faden verlieren kann. So eine Unterhaltung kann dann bei mir sehr kurz ausfallen. Muss halt die Menschen länger kennen, dann verliere ich auch die Angst vor den Kontakt.

Viele Grüße, Wölfchen

Mir gehts auch nicht anders wie bei dir...oft habe ich das Gefühl dass es wegen der großen Unsicherheit ist...mir ist es voll peinlich, wenn mein Gegenüber merkt dass ich den Augenkontakt meide...

Mir gehts auch so wie Euch! Hab aber noch ne steigerung parat: so richtig toll wirds, wenn man wie ich dann auch noch nen knallroten Kopf bekommt
Echt toll sowas

also rot werde ich auch hin und wieder

Dauehafter Augenkontakt kann auch ganz schnell als Starren aufgefasst werden. Beobachte doch mal dein Gegenüber, der wird auch keinen dauerhaften Augenkontakt mit dir halten.

Ganz toll ist es wenn man irgendetwas erklärt das auch irgendwo in der Umgebung ist (z.B ein Gegenstand) . Dann kannst du immer wieder mal auf den Gegenstand schauen um dauerhaften Blickkontakt zu vermeiden. Das wird beim Gegenüber meistens so aufgenommen: " Schau her, um das teil dreht sich das Gespräch". Und schon hat man das Problem umgangen.

Du kannst auch einfach mal wieder ein die Umgebung hinter der Person schauen, das kann auch das Gespräch lockern. Du solltest bloss nicht wie ein Verrückter zwischen Hintergrund und Augen wechseln, denn sonst vermittelst du auch Nervosität ( dein Gegenüber wird auch nervös und entzieht sich dem Gespräch).

Ich habe das selbst Problem.

Zwar habe ich es immer wieder geschafft für den Zeitraum von einigen Wochen das Problem mit dem Blickkontakt in den Griff zu kriegen, aber dann kamen andere Probleme auf die ich mich konzentrieren musste und dann hatte ich wieder Probleme mit dem Blickkontakt.

Am schlimmsten ist es wenn ich gerade gestresst oder nervös bin. Dann kriege ich den Blickkontakt garnicht hin.