puh.
entweder ich halte sie aus (geht aber nur wenns mir gut geht) oder ich flüchte .
Heute hab ich es mit Atemübungen versucht und es kam erst gar keine hoch. Wo hast du denn gearbeitet? Vollzeit?
Ich gehe 4h am Tag arbeiten,hab aber noch einen kleinen Sohn (1 Jahr) daheim.

Zuletzt war ich in einer PersonalDienstleistungs Firma angestellt als Disponent.Naja.War Scheisse.So AtemÜbung mache ich auch und Yoga.Schrecklich.Ich als Kerl mache Yoga.Ich versuche während einer Attacke auch zu flüchten aber das funktioniert nicht.Mein Doc sagt ich soll sie zulassen und nichts dagegen machen.Sehr witzig.Mit einem Kind stelle ich mir das sehr schwierig vor in unserer Situation.Ich habe für niemanden zu sorgen.Das verschafft mir Ruhe.Finde es schön das Du geantwortet hast.Ein bissel quatschen hilft immer.Ich habe noch etwa 1 1/2 Jahre Therapie vor mir.Gehst Du auch zu einem PsychoFachmann ? Ich komme mir da immer sehr komisch vor.

Habt ihr nun eine Selbsthilfegruppe gefunden?

nein

Immer noch auf der Suche nach einer Selbsthilfegruppe.Hatte jetzt eine relativ gute Zeit aber jetzt geht es schon wieder seit zwei Wochen abwärts.Schrecklich.Wie geht es euch denn ? LG Mirko