Ich würde gerne einmal wissen, wie Ihr es hält mit Panikattacken und Alkohol?

Ich habe bisher immer, wenn überhaupt, nur wenig Alkohol getrunken, über Jahre gar keinen und in den letzten Jahren ungefähr 1 mal (bis allerhöchstens 2 mal) die Woche 1 - 2 Gläser Wein, wenn wir z. B. mit Freunden zusammen waren.

Nun las ich aber, daß Alkoholgenuß den Serotoninspiegel senkt. Da ich seit über 1 Monat wieder in dieser Panikattacken-Welt lebe,
versuche ich ja gerade, den Serotoninspiegel hoch zu halten (Ananas und Mango sollen bei der Bildung von Serotonin helfen, und ich habe den Eindruck, daß es auch wirkt).

Ich bin mir nicht sicher, aber ich überlege, ob Alkohol mit ein Grund für das Auslösen von Panikattacken sein können.

Was meint Ihr, und wie sieht es bei Euch aus?

Hallo! Ich trinke sogar noch weniger Alkohol wie du! Ich stelle mir vor wenn ich Alkohol trinke das ich dann völlig durch knalle! Das ich dann eine extrem schlimme PA bekomme. Ich habe richtig Angst Alkohol zu trinken. Obwohl viele der Meinung sind das der Alkohol einen viel entspannter macht. Aber ich kann mich dazu nicht überwinden. Auch wenn mein Partner ein Gläschen Wein trinkt, ich kann keinen Schluck nehmen. Also denke ich nicht das es am Alkohol liegt wenn man PAs bekommt. Aber sicher bin ich mir nicht!

Huhu,

kann mich in der Hinsicht "kajal" nur voll und ganz anschließen! Habe seit meiner ersten PA keinen Schluck Alkohol mehr getrunken weil ich Angst davor habe in einen Zustand zu kommen wie in einer PA. Weiß nicht warum ich das denke aber ich habe wirklich richtig Angst davor.

LG Jan

Also wenn ich Alkohol trinke dann gehts mir meist nach 2 bier besser dafür hab ich am nächsten Tag starke Angstzustände und PA`s ... mich würde aber interessieren was der Serotoninspiegel ist.

Also ich habe nur Probleme wenn ich richtig viel Alkohol trinke und dann erst 1-2 Tage danach. So während dem Kater und ein Tag danach! Da bekomme ich viel leichter Atacken und bin nicht wirklich fit. Aber 2-3 Gläser Wein oder Bier machen bei mir eigentlich keinen Unterschied!
Downtown

Soweit ich weiss ist Alkohol zwar kein Auslöser von PA´s allerdings kann man durch Alkohol Depressionen bekommen das heisst der Tag danach wird meist als völlig Negativ geschildert,sprich man hat mehr Ängste.
Ich trinke ebenfalls nicht,ich muss mich schon überwinden mal ein Krefelder zu trinken seitdem ich das weiss.
Im moment verzichte ich also lieber weil es mir so schon nicht besonders gut geht da muss ich mich nicht noch mit einem Kater rumschlagen.Allerdings danke für den Tip mit den Ananas und Mangos das ist was neues für mich

Also ich trink jetzt auch nichts mehr seit Dezember weil ich auch glaube das das "Gefühl" wie bei einer PA ist und dann eine auslösen könnt...außerdem will ich selber fahren, weil ich dann heimkann wenns ma schlecht geht....

hallo,
ich habe auch sehr lange versucht, die PA mit alkohol irgendwie zu "verscheuchen"...manchmal hat das sogar funktioniert - glaubte ich jedenfalls.
über mehrere jahre habe ich immer, wenn`s mir nicht so gut ging, zum bier oder auch wein gelangt. na ja, was soll ich drumrum erzählen...irgendwann konnte ich schon nicht mehr ohne mindestens 1-2 fl.bier getrunken zu haben, morgens zur arbeit. ich hatte einfach angst, das haus zu verlassen...und so`n bischen alkoholisiert war ich einfach lockerer.
und im laufe der zeit wurden neben den bierchen und weinchen die härten sachen notwendig...wodtka,weinbrand,rum. bis ich nicht mehr wußte, ob ich den alk als seditivum brauchte, oder ob ich nun alk-abhängig war.
in einer art selbst-test habe ich alles! von jetzt auf gleich sein lassen. hatte gerade urlaub und mußte die wohnung ja nicht verlassen

zum glück konnte ich für mich feststellen, daß ich neben meinen angst- und panikattacken nicht noch eine alkoholabhängigkeit hatte.

seit nunmehr einem jahr geht`s besser ohne als mit alk! im gegenteil - mich ekelt mittlerweile, wenn ich nur am schnaps rieche! so`n glas sekt zu diversen anlässen ist o.k. auch m a l ein bier...

da ich seit über 20 jahren diese PAs habe, kann ich nur jedem davon abraten, es so wie ich mit dem "sch*** -egal-macher" schnaps zu versuchen! es verschlimmert die sache nur weiter!!

das war fast ein halber lebenslauf...wollte ich euch aber mitteilen.

gruß
carmen

@mario 89,
serotonin wird umgangsprachlich auch als "glückshormon" bezeichnet...
aktivier einfach mal eine der suchmaschinen...da findest du reichlich infos.

carmen.

"Ob Depressionen, bipolare Störungen und Angststörungen mit einem regelrechten Mangel an Serotonin im Gehirn einhergehen bzw. durch einen solchen verursacht werden, ist umstritten. Gesichert ist jedoch, dass die Symptomatik dieser Störungen durch eine Steigerung des aktuellen Serotoninspiegels deutlich gelindert werden kann." Wikipedia

Das macht Sinn wenn ich mir meine Situation ansehe.
Ich trinke mir gehts gut und am nächsten Tag gehts mir immer schlecht.
Je nachdem wieviel ich am Vortag getrunken hab umso schlimmer wars bei mir. Seit dem 1 Januar trink ich ja absolut nix mehr. Am anfang gings mir noch ziemlich schlecht aber mittlerweile gehts mir jedentag sehr gut.
Ich hab kaum noch Angstzustände oder PA`s obwohl ich zurzeit nur zuhause bin und nix zutun hab.

Ich hatte mir eigentlich nur einen Monat ohne Alkohol vorgenommen aber ich merke immer mehr wieviel besser es mir geht.
Vielleicht sollte ich doch wirklich komplett damit aufhören.