ich halts nich mehr aus..es wird alles zu viel..sowohl meinem freund als auch mir..ich will ihn nich verlieren.. ..er hat mir zwar nie gedroht schlusszumachen aber ich fürchte, wenn ich weiter so bleibe wie ich bin werde ich ihn früher oder später verlieren..irgendwann hälts er auch nicht mehr durch..
die ganze ausfragerei..dabei weiß ich doch dass da nix dabei ist wenn er sich mit einer andren frau ganz normal unterhält..ich weiß nich woher die eifersucht immer kommt..gleichzeitig auch so ne art hass gegenüber meinem freund.. und doch lieb ich ihn so sehr!
manchmal fühl ich mich als wär ich nich ich selbst, als würd irgendwas fremdes in mir mich dabei antreiben, meinen freund fertig zu machen!
ich will nich mehr..andauernd mich fragen zu müssen ob er ne andre hat oder haben wird..
immer wieder ihn ausfragen und es dann bereuen..immer wieder..teufelskreis..
ich will da raus!

heute wars wieder besonders schlimm..ich konnte mich einfach nich selbst stoppen, obwohl ich wusste, dass ich ihm unrecht tue. was kann ich in so einer situation machen?

Auf jeden Fall hab ich mir fest vorgenommen, ab jetzt kämpe ich!
Ich kämpfe gegen mich selbst! Ich werde versuchen michselbst zu "zähmen", nein, nicht versuchen, ich werde es TUN!

ich brauche jedoch etwas seelische unterstützung..ich denk die meisten meiner freunde können meine eifersucht nich nachvollziehn..wie auch?ist ja auch krankhaft!
sonst weiß ich nich mit wem ich reden soll..psychotherapie erstmal nich in sicht, weil ich auf reha-bewilligung warte.

deswegen würd ich mich freun wenn ihr mir etwas mut machen würdet oder mir erzählen würdet wie ihr darausgekommen seit!

liebe grüße und danke schonmal im vorraus für die beiträge!

ParanoiaGirl.

Hallöchen,

wenn ich deine zeilen so lese, sehe ich mich wieder... ich kann gut nachvollziehen wie du dich fühlst... mir geht es genauso...
und ich weiß langsam nicht mehr weiter.
fast täglich mache ich meinem freund eine szene - wegen nichts. er macht nicht, er betrügt mich nicht, er gibt mir nicht mal den grund dazu eifersüchtig zu sein.
ich mache mir den ganzen tag gedanken darüber was er macht, wo er ist, ob er sich vielleicht doch mit ner anderen trifft... wenn er dann bei mir st frage ich ihn aus. wenn ich ihn mal einen tag nicht sehen, bricht für mich die welt zusammen...
es ist wahnsinnig anstrengend. selbst wenn ich es schaffe mal einen tag ruhig zu bleiben, raste ich am nächsten tag grundlos aus.
es tut mir so leid, was mein freund alles durchmachen muss. und ich werfe ihn immer an den kopf was er doch überhaupt noch mit mir will...
mittlerweile ist es schon so, dass wenn ich ihm eine normale frage stelle, er denkt ich habe wieder hintergedanken und will ihn "aushorchen".
ich habe mich sehr verändert, immer schlechte laune, was ich nicht von mir kenne... ich lasse alles an meinem freund aus, stress auf arbeit, alles... es ist schrecklich...
aber er hält zu mir, wir wollen das jetzt gemeinsam anpacken, er unterstützt mich wo er kann, und dafür bin ich ihm dankbar. denn verlieren will ich ihn auf keinen fall.
ich habe mir jetzt das buch von rolf merkle gekauft, vielleicht solltest du auch damit anfangen...

ich will auch raus aus diesem teufelskreis...

hey,

danke für deine antwort
ich find es schön dass dein freund zu dir hält. mein freund tuts zum glück auch. hat mir gestern noch in ner sms geschrieben dass er an mich glaubt, und dass wirs gemeinsam packen. ich hoff er hat recht.
ich merke grad, wenn ich die eifersucht versuche von mir zu schieben, fühl ich mich stattdessen so niedergeschlagen..lustlos..traurig..aber solche zustände hatte ich schon häufiger..ich dacht früher immer, es gibt nix schlimmeres, aber jetzt ist mir das viel lieber als meine agression meinem freund gegenüber und meine dauernde fragenstellerei..
schlechte laune hab ich auch häufig und ich fang auch oft einen streit wegen irgendner kleinigkeit an..muss nichmal mit eifersucht zu tun haben..irgendwas komplett blödes halt.mir fällt nichmal n beispiel ein
ich bin jetzt sogar auf abstand zu meinem freund gegangen und seh ihn nichmehr so oft, einfach nur, damit solche szenen nich mehr passieren und unsre beziehung nich noch mehr den bach runter geht..
naja, im moment fühl ich mich einfach nur traurig..und gleichzeitig angst ihn zu verlieren..vor allem wenn ich weiß dass er regelmäßig frauen um sich hat..

das buch von rolf merkle besitze ich schon und habs auch schon einmal gelesen. ich fand es gut aber irgendwie hab ich danach nich mehr mit dem buch gearbeitet..aber du hast recht. auch ich hab gestern nochmal in das buch geschaut und mir vorgenommen es noch einmal zu lesen..diesmal genauer und mich auch an die beschriebenen übungen halten!
wird nich einfach..mir fällts grad iwie schwer mich mit dem thema zu beschäftigen..ich krieg dann immer so kalte hände und fang an zu zittern..naja da muss man durch!

sag mir dann wie du mit dem buch zurecht kommst, ok?
ich glaub ich fang morgen damit an..heut noch dinge zu erledigen..

liebe grüße

wenn dir dein freund sagt das er zu dir hält, dann hält er auch zu dir... ich habe auch immer gedacht, das mein freund es nur so sagt und vielleicht nur aus mitleid mit mir zusammen bleibt damit ich nicht völlig durchdrehe... aber er hat es mir jetzt mehrmals klar gemacht, das er mit mir zusammen ist weil er mich liebt. es ist schwer sich das auch so anzunehmen, da immer wieder dieser kleine böse mann in meinem kopf sagt "los fang an zu zweifeln"...
es ist ein harter weg.
ja auch ich fange an zu streiten wegen kleinigkeiten, auch ohne das die eifersucht im spiel ist, z.B. hat es mich vor ein paar tagen erst gestört, das er etwas länger fernsehen wollte als ich und ich dann alleine ins bett gehen musste... solche dinge, die nicht schlimm sind, bringen mich manchmal auf die palme. am nächsten tag merke ich dann was ich falsch gemacht habe und mache mir solche vorwürfe das ich überhaupt stress gemacht habe...

wie lange bist du schon mit deinem freund zusammen? wohnt ihr zusammen?
ich finde es gut, das du deinen freund seine freiräume lässt und das ihr euch auch mal nicht seht. ich nehme mir auch oft vor mal zu sagen das wir uns halt mal einen tag nicht sehen (das wäre ja kein weltuntergang), aber ich schaffe es nicht, mir fällt das so schwer, die angst in meinem kopf, das er sich daran gewöhnen könnte die abende ohne mich zu verbringen ist zu stark. wobei das was ich mache, genau falsch ist. ich will ihn nicht einengen, aber es ist leichter gesagt als getan.

ich habe manchmal schon richtige schlafstörungen. ich mache mir rund um die uhr gedanken... ich kann einfach nicht abschalten. eine große sache in meinen kopf ist auch mein job, das iast nicht immer alles schön und dazu noch diese ständige eifersucht, das wühlt so auf, das ich nicht mal im bett zur ruhe komme, auch wenn ich noch so müde bin...

ich habe das buch bisher auch nur einmal richtig gelesen. was ich täglich lese aus dem buch, ist die zusammenfassung der wichtigsten schritte. das hilft schon ein bisschen.
ich schiebe die ganzen übungen auch noch etwas vor mir her, da ich immer denke das ich es vielleicht auch so schaffe, aber das war ja bisher noch nicht der fall...

ich hoffe bald wieder von dir zu lesen und freue mich auf erfolge von dir zu hören.

liebe grüße

hi,

hab heut in der stadt son plakat für irgendwas gesehn, da stand "HINTERHER WEIß MANS IMMER BESSER!!" da hab ich mir gedacht, des passt total zu meiner situation weil ich immer so streite und stress mach und ausfrage und es danach bereue.
dann hab ich mir gedacht der spruch wird jez zu meinem slogan. weil wenn ich mir vorstell dass mein freund mit mir schluss macht nachdem ich ewig lange eifersüchtig war..dann weiß ich hinterher auch besser, was ich falsch gemacht hab...


ich bin mit ihm noch nich so lang zusammen, sind 10 monate, aber es ist mir sehr ernst.

dir auch alles gute

liebe grüße

Da kann auch ne richtige Therapie helfen. Da werden dann die verscheiedensten Situationen durchgespielt und man selber bekommt nen Spiegel vorgehalten.

Oder es wird mit einem so umgegangen wie Du mit deinem Partener umgehst und dann Dein Selbstbewußtesien erst mal gestärkt. Denn dann verschwindet auch die Eifersucht.

Is nur ein Tipp

ogott wenn ich mir vorstell wenn mein freund so mit mir umgehn würde wie ich mit ihm..ogott ich glaub da würd ich zusammenbrechen..denn das hab ich mir schonmal vorgestellt..ich weiß net wie der des aushält. er muss echt taff sein..aber stimmt..vllt sollte ich außerdem auch häufiger daran denken wie ICH mich fühlen würde, vllt würd ich mich dann etwas besser selbst stoppen können..
und ICH dacht immer, andre menschen wären schwierig..dabei bin ichs ja..oder hab mich zumindest zu einem entwickelt..
manchmal versteh ich die welt nich mehr. mir schien früher vieles so klar und jez scheinen meine ganzen meinungen und ansichten zu verschwimmen und sich aufzulösen.
ich weiß echt manchmal nemma was real is..ich glaub ich verlier den verstand , zumindest fühlt es sich manchmal so an, vor allem in letzter zeit
wollt ich nur ma so nebenher erwähnen, tut irgendwie gut

ja ne therapie wär net schlecht..erstmal gucken ob ich den reha-antrag bewilligt bekomm...

Hallo ParanoiaGirl,

wenn du hier an den Seitenrändern stöberst bekommst du interessante links.

Zum Beispiel, das deine Phantasie sehr dazu beisteuert deine Eifersucht zu stärken. Wenn du aber stattdessen die guten Erlebnisse mit deinem Partner in den Fordergrund rückst, geht es dir besser.

Ich bin im Moment schrecklich eifersüchtig, empfinde mich aber gar nicht als unsicher in anderen Lebensbereichen.

Heute wieder:
Wir waren zusammen Lebensmittel einkaufen und er und die Kassiererin werfen sich nette Worte um die Ohren. Eigentlich nett, aber ich bekomme Wut. Dabei hat er echt nichts getan um das zu produzieren und ich mache genau das ja auch, aber von Frau zu Frau! ( wenns ein Mann ist aber auch)

Ich schüttel dann innerlich mit dem Kopf und denke: verrückte Sache mit mir.

Besonders Eifersüchtig bin ich auf den PC! Aber das ist ein eigenes Thema.

aufn pc bin ich auch eifersüchtig wei er so viel an dem teil hockt und ich mich manchmal dadurch vernachlässigt fühle. aber das is meine sichtweise. ich mein, jeder hat doch n hobby, und seins is halt der pc im moment geht..da find ichs garnet so schlimm wenn er am pc hockt.
aber das mit dem gute erlebnisse in den vordergrund stellen stimmt. ich versuch das auch immer wieder..oder einfach drauf zu achten wie er mit mir umgeht, wie er mich ansieht, wie er sich freut wenn er mich sieht. das sind alles dinge die man häufig unterschätzt, wenn man so eifersüchtig ist.

danke für deinen beitrag!
ich versuche weiterhin gegen eifersucht anzukämpfen..
liebe grüße.