Hi!

Ist hier irgendjemand, der sich wegen seinen PAs nicht mehr zur Schule und sowieso nicht mehr aus dem Haus traut?

LG vana

Ich besuche zur Zeit die Schule nicht.Der Grund ist ich muss mit zug fahren,und dass fählt mir schwer.Jedoch aus dem haus raus gehe ich.damit habe ich keine Probleme.
Aber wir machen grosse Fehler und das müssen wir ändern.Genau wie,kann ich dir nicht sagen.Wir müssen diese schlimme ängste überwinden

lieber gruss

Ich bin 22 Jahre und habe mit 14 also nach 8 Klassen die Schule wegen PAs verlassen. Wusste aber damals nicht was ich habe. Heute mache ich die Matura von zuhause aus (nur noch 2 Prüfungen!!!!).

Hallo,
ist das schön endlich nicht mehr alleine zu sein ...
ich habe jetzt seit knapp 9 Monaten diese Panikattacken.
Es ist gott sein Dank schon besser geworden, aber immer wieder habe ich diese Angst vor der Angst ..
ich mache nach der Schule(falls ich überhaupt mal gehe) so gut wie gar nichts mehr...bin immer froh wenn ich in der "sicheren" Umgebung bin.
Habe jetzt zum Glück einen Therapieplatz bekommen und hoffe das ich mithilfe der Therapeutin es schaffe mein Gehirn wieder umzuprogrammieren!!

Wenn ich mit Freunden spreche können die meine Symptome nur schwer nachvollziehen,aber wenn ich hier mit euch spreche wisst ihr genau wovon ich rede.
Habt ihr auch so gefühle von unwirklichkeit manchmal??
Das ihr das gefühl habt ihr seid nicht in eurem Körper drin?

lg Sharon

Ich habe oft Tage, wo ich in der Bahn sitze und wegen meinen Panikattacken wieder nach Hause fahre, weil ich mir einbilde das ich da sicher vor Panikattacken bin.
Doch genau das ist das falsche...mir fällt es immer schwer eine lange strecke mit der Bahn zu fahren ..weil ich diese Angst vor der Angst habe!(es könnte ja jederzeit wieder was kommen und wer weiß wann und wie stark)Und dann entziehe ich mich immer der Situation.Aber wir müssen versuchen diese Situation durchzustehen..nur durch dieses Erfolgserlebnis, das wenn die situation wieder vorbei ist und ja eigentlich gar nix passiert ist,können wir die vorhandene Angst situation in eine normale situation umprogrammieren!
Wir können das schaffen...nur wir müssen an uns glauben!!!

lg
Sharon

habe mich jetzt auch registriert!

lg
Sharon

Hi!

Ich frage mich, wie ihr das alles schafft. Bin etwa ein jahr mit heftigem Schwindel in de Schule gegangen, etwa ein Monat mit PAs, aber dann habe ich es nicht mehr ertragen. ich habe jedesmal das Gefühl, ohnmächtig zu werden, und ich habe solche Angst, wenn ich dann im Klassenraum sitze und weiß, dass ich das eine Stunde aushalten muss. habe dabei zu gelitten (besonders schlimm: starker Schwindel und Unwirklichkeitsgefühl), dass ich jetzt gar nicht mehr weiß, wie ich das überhaupt ertragen habe und mir das eigentlich nie wieder antun möchte. Ich weiß, dass zu hause einigeln der falsche Weg ist. Überlege gerade, die schule abzubrechen und das dann irgendwie anders nachzuholen. Fernabi, kann man das machen? na ja, ich warte erstmal ab. Bin in Therapie und habe auch kleine Erfolge, aber damit meine ich ein paar mal durch die Siedlung zu laufen oder meine Oma zu besuchen, obwohl mir allein das schon sehr schwer fällt. Früher habe ich mich überall außer in der Schule (und da auch erst nur wenig unwohl) wohl gefühlt, dann
wurde es mit der zeit stärker und es war überall. Jetzt habe ich überall Angst und häufig auch das gefühl, ohnmächtig zu werden.
Wie schlimm/ häufig ist das bei euch in der Schule und was macht ihr dann? Wovor habt ihr Angst? Was sind die hauptsymptome?
@verruckte_huhn: warum macht dir das Zugfahren solche Angst? In welcher Klasse bist du?

LG vana05

Hallo,

ich gehe auch noch zur Schule, und dort sind die PAs am schlimmsten. Trotzdem bleibe ich deshalb nicht zu Hause und ich habe auch morgens nicht wirklich Angst davor, zur Schule zu gehen. Im Moment wundert mich das selbst, denn ich habe in letzter Zeit täglich mindestens einen solchen "Anfall" in der Schule. Ich schwitze dann auf einmal, bekomme schlecht Luft (habe das Gefühl, als wäre es total stickig im Raum, auch wenn die Fenster offen sind), Flimmern vor den Augen, Schwindel und das Gefühl von Unwirklichkeit. Außderdem bin ich total unruhig und kann mich überhaupt nicht mehr auf den Unterricht konzentrieren. Doch am schlimmsten ist das Gefühl, kurz vorm ohnmächtig werden zu sein. Ich habe nämlich totale Panik davor, mitten im Unterricht umzukippen. Heute hatte ich auf einmal eine besonders schlimme PA. Ich kam mir wie gefangen im Klassenraum vor, am liebsten wäre ich einfach rausgegangen. Die ganze Schulstunde lang ging das so. Ich hab echt gedacht, dass ich es nicht ohne Umzukippen überstehe. Aber es ist dann doch gut gegangen.
Zum Glück haben wir jetzt eine Woche Faschingsferien. Denn im Moment ist es insgesamt ziemlich extrem bei mir. Ich hoffe dass das irgendwann wieder aufhört, denn wenn ich daran denke, dass ich das noch zweieinhalb Jahre lang fast täglich mehrfach durchmachen muss, wird mir ganz anders...

Liebe Grüße und alles Gute allen anderen, die das auch durchmachen müssen.

Laura

Hi!

Genauso ging es mir auch. Ich habe auch totale Angst davor, im Unterricht ohnmächtig zu werden. Deshalb ist dieses gefühl, gleich ohnmächtig zu werden, auch so schlimm. Man fühlt sich dann total hilflos. Eine Zeit lang hatte ich auch keine Angst vorm nächsten tag, obwohl die Attacken auch schon so richtig schlimm waren. Fand ich auch komisch. Ich hab es dann irgendwann nicht mehr ertragen. Damals war ich dann auch froh, Ferien zu haben, aber dannach bin ich nicht mehr gegangen und kann mir auch nicht mehr vorstellen, jemals wieder zu gehen.
besonders schlimm war es einmal in Bio, als alle nach vorne kommen mussten, um sich etwas anzusehen. Plötzlich war ich total benommen, habe alles nur gedämpft gehört. Ich dachte dann: Jetzt kippe ich wirklich um. Aber ich fühlte mich nicht wirklich schwach. war kurz davor. einfach rauszugehen. dann war es zum Glück vorbei. man denkt oft: Jetzt kippe ich 100 % um, aber es passiert nie. Das kann man kaum glauben. Aber der Blutdruck ist ja sehr hoch während einer PA.
Gut, dann erhole dich und entspann dich schön in den Ferien. Hast du sonst in der Freizeit auch PAs? Wenn ja, wo? Hast du schon mal daran gedacht, eine Therapie zu machen?

LG vana

Hallo,

bei mir ist es in Bio auch besonders schlimm. Sobald es um Organe oder irgendwelche Krankheiten geht, fängt die Panik sofort an.
Außer in der Schule habe ich auch manchmal beim Einkaufen PAs. Vorallem wenn ich lange an der Kasse warten muss. Noch schlimmer ist es aber z.B. beim Friseur, in der Kirche oder bei irgendwelchen Vorträgen oder Theateraufführungen. Wenn ich eben weiß, dass ich nicht flüchten kann, sobald mir schwindelig wird oder wo es peinlich wäre, wenn ich ohnmächtig werden würde.

Ich war erst vor kurzem beim Arzt, um mich durchchecken zu lassen, könnte ja sein dass es gar nicht psychisch ist, sondern irgendeine körperliche Ursache hat. Vor ein paar Monaten wurde bei mir eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt und deshalb muss ich jetzt Tabletten nehmen. Der Arzt meinte, dass meine Schwindelanfälle davon kommen könnten, dass die Tabletten überdosiert sind. Doch ich kann mir das nicht so recht vorstellen, schließlich hatte ich diese PAs auch schon lange, bevor die Schilddrüsenunterfunktion überhaupt festgestellt wurde.
Demnächst werde ich wohl noch zu einem anderen Arzt gehen. Ich würde mir ein bisschen blöd vorkommen, wenn ich von selbst zu einem Psychotherapeuten gehen würde. Ich weiß auch gar nicht, ob meine Probleme wirklich so stark sind, dass das überhaupt nötig wäre. Naja, mal abwarten. Aber schaden würde es glaube ich nicht...

LG Laura