Mein Thera sagt ja auch man muss das Leben einfach mal laufen lassen...sich nicht um alles und jeden einen Kopf machen...aber das ist sowas was ich nur ganz schlecht kann. Ich brauche einen geregelten Tagesablauf, ich brauche 08/15, das was andere Leute tierisch nervt gibt mir innere Sicherheit. Und da bringen mich Feiertage, besonders mehrere hintereinander wie Ostern/Weihnachten schon aus dem Konzept.
Ich nehme Citalopram, schon seit über 4 Jahren. Anfangs 20 mg, letztes Jahr dann erhöht auf 30 mg mit der Option auf 40 hoch zugehen. Allerdings ist bei 40 mg die Höchstdosis erreicht. Früher lag sie bei 60 mg aber das wurde dann runter gesetzt weil bei 60 Leute Probleme mit dem Herzen bekommen haben. Nebenwirkungen habe ich keine, Gewicht ist auch ok.
Sport mache ich keinen, ich bin ein Sportmuffel - leider
18.04.2017 12:02 •
#878