onelove91
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Zitat von Sascha1972:Hallo Hotin!
Ich versteh, ohne das böse zu meinen, Deine Aussage nicht. Hilf mir bitte dabei!'
Das selbst beobachten meinte ich, Blutdruck messen und Puls messen. Bin ich wacklig auf den Beinen, wird mir schwindelig usw. Eben das hab ich mir in den letzten 17 Jahren angelernt und muss es wieder verlernen.
Mit dem ersten geb ich Dir Recht. Ich bin so wie ich bin. Aber trotzdem kann ich doch enttäusch sein wenn was nicht klappt.
Ich verstehe was @Hotin meint. Wenn du selbst von dir enttäuscht bist nimmst du dir automatisch die kraft es wieder zu versuchen, weil 'es klappt ja eh wieder nicht' und somit triumphiert deine angst und lacht sich ins Fäustchen.
Du musst nicht mal komplett rein, es reicht schon nur durch die Tür. Und immer einen Schritt weiter aber Obacht! Du entscheidest wann du wieder einen Schritt zurück gehst und nicht die Angst! Geht es dir gut sagst du dir selbst ok super das hast du geschafft jetzt kannst du gehen. Geht es dir schlecht bleib solang in der Situation bis sie wd ab klingt, sie hat nicht mehr Kraft wie du! Nur so viel wie du ihr gibst.
Und vorab noch etwas, miss nicht ständig deine Werte selbst. Das beunruhigt dich innerlich.
Ich hab zb wahnsinnige Nacken schmerzen, iwo iwer hat mal gesagt davon wird einem schwindelig. Natürlich war das dann bei mir so und war kurz davor wieder durch zu drehen aber dann hab ich wirklich mit aller Kraft versucht es aus der gesunden Perspektive zu sehen. 'Schwindelig? Im liegen im Sitzen im laufen, dauerhaft das gleiche Gefühl? Ernsthaft? Lass gut sein jetzt..' Und dann wurde es schwächer und hörte ganz auf.. vorher aber 2 Std am quälen.
Was ich damit sagen will, wackelige Beine gehören dazu! Und wenn du schon nur 2 min weiter so laufen kannst wirst du auch in 10 min nicht umkippen.
23.03.2017 13:08 • #122
