Sab245
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zu meiner Person:
Ich bin 26 Jahre alt und leide seit ca. bereits 8 Jahren unter Panikattacken und Angstzuständen.
In dieser Zeit gab es immer mal auf und abs.
Eine Zeit lang habe ich schrecklich Angst selbst furchtbar Krank zu sein und in einer anderen überwog die Angst dass meiner Familie etwas passieren könnte und sie schwer Krank werden oder einen Unfall haben.
In den Zeiten in denen es mir nicht gut ging wurde ich beinahe täglich (auch oft mehrmals am Tag) von den typischen Symptomen heimgesucht:
- Herzschmerzen
- das Gefühl keine Luft zu bekommen
- Angst einen Herzinfarkt zu erleiden oder tot umzukippen
- Schwindel
- Zittern
- Herzrasen
- Schweißausbrüche
- Taubheitsgefühle und Kribbeln an allen möglichen Körperstellen
- das Gefühl mein Körper gehört nicht zu mir... so ein Unwirklichkeitsgefühl
- Angst verrückt zu werden
Ich hoffe ihr wisst was ich meine... teilweise kann ich überhaupt gar nicht beschreiben was meine Symptome sind und wie ich mich in diesem Moment fühle.
Wahrscheinlich brauch ich auch nicht erwähnen was ich in den letzten Jahren für einen Ärztemarathon hinter mich gebracht habe... natürlich alles ohne Befund.
Bis vor drei Wochen ging es mir auch ganz gut... ich hatte zwar immer mal wieder leichte Anflüge von Panik aber ich konnte unbeschwert Leben und war relativ angstfrei.
Vor drei Wochen bin ich mit meinen Eltern und meinem Freund in den Urlaub geflogen.
Klar überkamen mich da wieder Ängste wie
Flugangst
Angst im Flugzeug einen Herzinfarkt o.ä. zu erleiden
Angst vor der ärztlichen Versorgung im Ausland
diese Ängste waren mir ja gut bekannt von meinen vorherigen Urlauben.
Aber ich habe mich riesig auf den Urlaub gefreut. Endlich ausspannen vom stressigen Berufsalltag und mal wieder runterfahren.
Zudem ging es mir ja auch noch psychisch gut und ich hatte schon lange keine schlimme Attacke mehr.
Und was passierte?
In der ersten Nacht in der Ferienwohnung kamen die Ängste und die Panikattacken.
Ich konnte in den ganzen 10 Tagen nicht einmal durchschlafen. Die Tage verliefen relativ ruhig und kaum ging es auf den Abend/die Nacht zu ging es mir immer schlechter.
Ich war fast schon erleichtert als der Urlaub vorbei war und ich wieder zu Hause war.
Nur ist es seitdem nicht besser geworden... im Gegenteil.
Ich fühle mich um Meilen zurück geworfen.
Es geht mir täglich schlecht. Ich habe mindestens eine heftige Panikattacke pro Tag aber eigtl geht es mir 24 Stunden lang schlecht.
Ich bin Dauer wackelig auf den Beinen, habe ständig Missempfindungen im Herzbereich und beobachte non Stopp meinen Körper (Puls fühlt, Blutdruck messen, in mich hineinhorchen etc.).
Außerdem bin ich momentan wieder der festen Überzeugung schwer Krank zu sein.
Irgendeine Herz/Kreislaufkrankheit, Krebs, Gehirntumor... ich weiß gar nicht welche Krankheit ich im Kopf noch nicht durchlebt habe.
Es ging mir gut und dann geht es mir plötzlich wieder schlecht... seit dem Urlaub, der mich doch eigentlich entspannen sollte.
Woher kommt das so plötzlich?
Ich denke mir diesmal ist es doch nicht psychisch sondern du bist schwer krank.
Ich komme aus dieser Angstspirale gar nicht mehr raus.
Gestern war ich nach dem Urlaub das erste mal wieder im Fitnessstudio und ich habe mich darauf gefreut weil mir Sport bis jetzt immer gut getan hat.
Und dann stand ich da in meinem Zumba-Kurs und plötzlich wurde der Boden unter mir ganz weich und der Raum drehte sich.
Mit zitternden Beinen und stechen in der Brust habe ich mich durch die Stunde gequält.
Ich weiß nicht mehr was ich machen soll.
Meine Familie und mein Freund wissen zwar bescheid aber ich wünsche mir so sehr Gelichgesinnte mit denen ich reden kann...
die verstehen von was ich rede.
Ich gehe damit auch nicht sehr offen um - meine Freundinnen wissen zum Beispiel von nix.
Ich würde mich riesig über Antworten freuen.
Hatte das von euch auch schon jemand dass es einem eigtl gut geht und plötzlich kommt die Angst zurück und das nicht mal in stressigen Lebenssituation sondern in Zeiten der Erholung?
Danke schon mal fürs Lesen und viele Grüße,
Sab
28.10.2014 12:05 • • 10.11.2014 #1